Thema des Monats

1. Die Haut vergisst nicht! Denken Sie daher besonders im Alltag an den Sonnenschutz, nicht nur beim Baden und im Urlaub! Babys sollten die Sonne gänzlich meiden, alle anderen verzichten am besten zwischen 11 und 15 Uhr auf Sonnenexposition, da die schädliche Strahlung hier am höchsten ist.

2. Hauttyp beachten: Berücksichtigen Sie Ihren Hauttyp und eventuelle Hauterkrankungen. Menschen mit heller Haut, Sommersprossen oder einer Vorgeschichte von Hautkrebs sollten besonders vorsichtig sein.

3. Wählen Sie den richtigen Lichtschutzfaktor (LSF): Achten Sie darauf, einen Sonnenschutz mit einem LSF von mindestens 30 zu verwenden. Höhere LSF-Werte bieten zusätzlichen Schutz, insbesondere für empfindliche Haut oder bei längeren Aufenthalten in der Sonne. Beachten Sie dabei sowohl Ihren individuellen Hauttyp, als auch die Umweltbedingungen. So nimmt die UV-Belastung pro 1000 Höhenmeter um 15% zu, auch Schnee, Sand und Wasser reflektieren das Licht und erhöhen die Belastung.

4. Breitband-Schutz: Stellen Sie sicher, dass Ihr Sonnenschutz sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt, idealerweise auch für dem langwelligen Blaulicht. UVA-Strahlen können die Hautalterung beschleunigen und das Risiko von Hautkrebs erhöhen, während UVB-Strahlen für Sonnenbrand verantwortlich sind.

5. Anwendung: Tragen Sie den Sonnenschutz großzügig auf alle exponierten Hautstellen auf, 30 Minuten vor dem Sonnenbaden. Eine Menge von etwa einem Teelöffel für das Gesicht und ca. 3 Esslöffel für den Körper ist empfehlenswert. Achten Sie dabei besonders auf sogenannte Sonnenterrassen, also Stellen, die besonders exponiert sind. Dies sind z.B. die Nase, Stirn und Kopfhaut, Lippen, Dekolletee, Nacken, Handrücken und Ohren.

6. Regelmäßiges Nachcremen: Wenn Sie mit Sonnencreme nachcremen, verlängern Sie Ihren Schutz vor schädlichen Strahlen zwar nicht, Sie gewährleisten aber, dass er aufrechterhalten bleibt. Besonders nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen sollten Sie den Sonnenschutz erneut auftragen. Auch wasserfeste Produkte sollten regelmäßig nachgetragen werden.

7. Zusätzliche Schutzmaßnahmen: Suchen Sie Schatten, tragen Sie schützende Kleidung, einen breitkrempigen Hut und eine Sonnenbrille, um Ihre Haut und Augen zusätzlich zu schützen. Meiden Sie die Mittagssonne von 11- 15 Uhr. Babys sollen grundsätzlich nicht der Sonne ausgesetzt werden.

8. Ablaufdatum prüfen: Lagern Sie ihr Sonnenschutzmittel an einem kühlen, trockenen Ort. Das Auto oder das Badezimmer sind keine guten Aufbewahrungsorte. Hitze und Temperaturschwankungen können die Haltbarkeit verringern

9. Hautuntersuchungen: Regelmäßige Selbstuntersuchungen der Haut auf Veränderungen oder neue Muttermale sind wichtig. Bei Auffälligkeiten sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen.

10. Informieren Sie sich: Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach den besten Produkten für Ihren Hauttyp und Ihre Bedürfnisse. Wir helfen Ihnen gerne, den passenden Sonnenschutz zu finden.

Genießen Sie die Sonne sicher und optimal geschützt!

Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen in der Sonnschein- Apotheke jederzeit gerne zur Verfügung!